Leo print

Hola a tod@s,
Esta es una combinación que me gusta bastante para usar el estampado leopardo del cuál me he hecho un poquito fan a base de verlo tanto.

   La base son unos vaqueros rotos de Zara Woman, una camiseta básica de Sfera (vende online a través de la página de El Corte Ingles), unos zapatos tipo stiletto de Stradivarius con estampado leopardo y un pañuelo de Massimo Dutti con el mismo estampado y franjas rojizas. Es todo de temporadas pasadas.
   Al seguir haciendo frío tiendo a ponerme incluso una chaqueta básica roja de punto, que da alegría al conjunto y por encima este abrigo negro cortito calentito.
   Ya sabéis que sigo comprando lo imprescindible, aprovechando rebajas y probando mezclas entre lo que ya tengo (me reservo alguna hora a la semana para planificar conjuntos).
   Os aconsejo salir de tiendas sólo a ver lo que os gusta y cómo lo han combinado (sin comprar NADA). Depués tratad de repetir combinaciones que os hayan gustado únicamente con lo de vuestro armario (o con armarios de hermanas, madres). Os sorprenderéis: con un par de complementos nuevos, alguna prenda básica en tonos de temporada y retocando alguna prenda estaréis genial!!! Eso sí debéis anotar lo que realmente os falta y comprar únicamente eso. Ahorraréis y no os sentiréis tan "compulsivas". Yo era así como me sentía, pensaba que ir de compras me desconectaba y lo que hacía era acumular prendas que me parecían imprescindibles en la tienda, luego en casa las ponía la primera semana y a la siguiente ya necesitaba más ...Esta claro que las técnicas de marketing de las empresas de moda conmigo daban en la diana.
   Bueno, espero que os haya gustado e inspirado un poquitín.
   Bic@s.

Abrigo Mango

Hola a tod@s,
Hoy os quiero enseñar como he arreglado, perdón me han arreglado en la modista a la que llevo todo, un abrigo que el invierno pasado compré en Mango sin pensar, por su bonita forma y precio (era de 29.99€).
Quizás alguna lo recordáis, yo que sigo en mi plan de aprovechar mi armario, pensé en su momento que sería una buena inversión ... error!!
Lo puse dos veces! La primera en casa, que son/somos muy vacilones, me dijeron que parecía heredado de un abuelo (y no os asusto con el resto de comentarios), no me importó, yo orgullosa salí a la calle igual con él. Ya sabéis con la cabeza/cabezota bien alta. Otra mañana lo volví a poner media horita y a partir de ahí se quedó colgado en el marmario.
Hasta que hace unos días ví unas fotos de la guapísima Miranda Kerr por la calle, que siempre sale monísima y copié la idea:


Seguramente el tejido de su abrigo sea infinitamente mejor, creo que es de Isabel Marant, pero el mío a quedado muy favorecido. Hice la prueba de no decirlo en casa y me lo puse directamente para salir (tenía otro abrigo por si volvía a levantar tempestades) y esta vez superó la prueba.
Os pongo como ha quedado:

Lo que hice fue comprar cinta de "vies" ancha (no sé como se escribe correctamente) y le añadí un botón más que traía de repuesto (ahora es de dos botones y abriga más). Le vendría bien ponerle forro interior porque es bastante fino para el clima de Galicia, de momento lo he puesto con chaqueta de lana por debajo y bufanda. No tengo ganas de gastar más en él. Quizá en las rebajas encuentre una capa, un abrigo camel mono o un trench y prefiero juntar dinerín para esas prendas básicas.
Como es bastante masculino lo he puesto con este vestido que me regalaron hace dos años de Tcheka:

Tengo que probar con el estilismo de pantalones que lleva Miranda que me encanta.
Espero que os guste,
Biquiñ@s,
María

Día Universal Niño Unicef

  Hola a tod@s,
  Hoy es el día Universal del niño.            
  La infancia marca nuestra personalidad adulta, por eso debemos respetar todas las etapas del desarrollo infantil.
  Yo no soy psicóloga, soy madre y en mi faceta he aprendido muchísimo gracias a mi hijo, me ha hecho una persona más completa. Mi hijo me ha enseñado a reír sin miedo al ridículo, a fijarme en los pequeños detalles que nos rodean, a simplificar las cosas y a tantas cosas más. ¿Qué si las sabía? Claro que sí, pero al hacerme adulta me había olvidado de ellas, de disfrutar la verdadera esencia de la vida.
 Durante el pirmer año de mi hijo, apenas dormimos y eso también me permitió leer mucho. Entre todos los autores, el que más encajo con mis pensamientos fue Carlos González el famoso pediatra que ejerce el método opuesto al Estivill. Me tranquilizó mucho, me hizo ver normales cosas que por supuesto lo son y no tratar de ver un adulto en un cuerpo de niño.

 La reflexión que aún sigo aplicando, es que por ejemplo si está disfrutando en el parque, no voy corriendo a decirle que nos vamos a casa porque cenamos a las ocho y media y se nos hace tarde, no, si realmente se puede (aunque yo esté deseando marcharme porque realmente yo soy la que se aburre allí) le dejo un poco más de tiempo, total si no es urgente, nos da igual cenar dentro de un ratito, ya le inculco la puntualidad para las tareas importantes. A veces no cedemos por cabezonería nuestra (o por nuestra comodidad) y decimos que es el niño el cabezota, y de igual manera muchas veces no le dejamos opinar. Debemos recordar que los niños SIEMPRE BUSCAN COMPLACER A SUS PADRES, si no pensad en vosotros  mismos.
Después de mi opinión, os pongo una referencia de los derechos del niño de Unicef (sacada directamente de Unicef):

TODOS LOS NIÑOS MENORES DE 18 AÑOS TIENEN DERECHOS SIN DISTINCIÓN DE RAZA, SEXO, RELIGIÓN O PROCEDENCIA.

La Convención sobre los Derechos del Niño (CDN) aportó una nueva visión de los niños como sujetos de derechos, que antes no existía. Los derechos de la infancia se basan en cuatro principios fundamentales:

• La no discriminación: todos los niños tienen los mismos derechos.
• El interés superior del niño: cualquier decisión, ley, o política que pueda afectar a la infancia tiene que tener en cuenta qué es lo mejor para el niño. 
• El derecho a la vida, la supervivencia y el desarrollo: todos los niños y niñas tienen derecho a vivir y a tener un desarrollo adecuado. 
• La participación: los menores de edad tienen derecho a ser consultados sobre las situaciones que les afecten y a que sus opiniones sean tenidas en cuenta.

Aunque todavía quedan muchos retos pendientes en lo que a cumplimiento de derechos se refiere, en los casi 25 años transcurridos desde que se aprobó la CDN (1989) se han logrado logros importantes en diferentes ámbitos.
Bic@s

Pectus excavatum

   Hola a tod@s,
   Siempre he tenido los hombros caídos, doblados hacia delante, en mariposa.
   Esto da un aspecto de timidez y en casa siempre me han dicho que me eche los hombros hacia atrás. Reconozco que soy tímida, aunque en este caso el problema no venía por ahí, sino porque tengo "pectus excavatum". Es algo así como el pecho hacia dentro y esto digamos que hace que doble los hombros. Supuestamente es un problema de huesos y cartílagos que requiere operación.

 

 

   En la foto del niño se puede observar como la hendidura arrastra los hombros. Cuando yo tenía trece años el traumatólogo valoró seriamente ponerme un corsé por una escoliosis importante (que también produce el pectus) y mi madre al igual que hizo con el corrector dental, le suplicó que no me pusiera nada. El hecho de verme tan tímida hizo que me quisiera proteger de ciertos traumas infantiles-adolescentes y a la larga he tenido que corregir mis dientes de adulta y ahora empiezo a consultarme con el trauma ...
   Así es la vida!
   De todas formas yo encuentro todo esto relacionado con la celiaquía sin tratar, ya que el tema óseo está íntimamente relacionado con la correcta absorción de nutrientes como el calcio y la vitamina D., los cuales solemos mal absorber (entre otros) los celíacos.
   Por eso os aconsejo que si sois celíacos acudáis al dentista con regularidad y también al traumatólogo/fisioterapeuta si tenéis molestias.
  Un biquiñ@ y "be happy"

Experimentando el pan sin gluten

Hola a tod@s,
Antes hacía pan, masa para pizzas e incluso pasta fresca. Desde que el gluten se ha convertido en "cianuro" en mi vida, estoy peleando por conseguir hacer un pan sin gluten decente.
Estoy experimentando con las recetas de un blog que me ha enganchado: Pikerita
Por ahora mis resultados son mediocres, ya que, estoy tratando de no usar ciertos como la hidroximetilcelulosa.
He encontrado información confusa, en alguna página como esta aditivos-espesantes-gelificantes he visto la importancia de reducir estos productos a su mínima expresión.
Ya os contaré mis avances,
Bic@s

   Hola a tod@s,
   Estoy buscando una chaqueta de punto sencillita para poner encima de los vestidos fresquitos y así aprovecharlos durante estos meses más fríos.
   Buscando en internet he encontrado estas dos en Zara:
- Aparenta muy suave, lleva acrílico, poliamida, lana y mohair. Es de 30 €. También disponible en un tono más oscuro.

 - Si sois menuditas, como yo, podemos buscar en la sección de niñas, a mí me chiflan los diseños.     He encontrado esta de acrílico y mohair por 23€. La tienen en dos tonos más.

   Cualquiera de ellas me encanta, aunque tienen sus inconvenientes: son prendas que se enganchan fácilmente y que tienden a soltar pelos (yo suelo ponerlas con abrigos tipo plumas).
   Espero que os gusten,
   Biquiñ@s

Breast cancer

   Hola a tod@s,
   Con motivo del día del Cáncer de mama me apunté a unas jornadas en el Balneario de Guitiriz. El viernes por la tarde cuatro ponentes hablaban sobre esta enfermedad y el sábado había talleres prácticos de maquillaje, elección de cosméticos sin tóxicos y marcha nórdica (este deporte se merece un post completo).

   Una de las ponentes ha padecido la enfermedad y ha escrito un libro; "Un bulto en la mama. Tú eliges cómo abordarlo" publicado por la editorial Obelisco. Según ella sería "el que le hubiera gustado leer cuando le dieron su diagnóstico". La autora, Teresa Ferreiro, es un encanto, dulce y amable. El libro MAGNÍFICO, con su punto de vista, optimista, sin victimismo, ofreciendo información sobre terapias, dieta, deporte, tratando de llegar a un punto de encuentro entre la medicina occidental y otras tradicionales como la China, y mucho más. Personalmente os lo recomiendo como lectura y especialmente para regalar a vuestr@s conocidos que estén pasando por esta enfermedad. Además en breve lo encontraréis traducido al ingles.
 
   Ha sido una experiencia preciosa y me ha encantado el Balneario de Guitiriz con sus magnificas instalaciones, conservando el histórico edificio de más de un siglo de antigüedad y el templete con fuente que conserva en su impresionante jardin.
   Desde aquí mandar un bicazo a todo el personal y asistentes de la Escuela de Salud del Balneario de Guitiriz.
   Un besazo muy muy especial para Teresa,
   Bic@s a tod@s

DIETA SIN GLUTEN

Hola a tod@s,
Escribo hoy para animar a l@s que como yo tenéis que hacer una dieta sin gluten de por vida.

Mientras me afectó a mí únicamente lo fui llevando muy bien. No hacía caso de la opinión de los demás.
 Ahora están evaluando a mi hijo y le han instaurado la dieta sin gluten. Por lo que si resulta ser celíaco he decidido que nos asociaremos con el colectivo celíaco de nuestra ciudad para que conozca más niños como él y normalice lo que le pasa.
Buuuf, todo el mundo opina: abuelos, amigos, conocidos,...Por suerte mi pareja es mi mejor apoyo y lo ha aceptado con naturalidad y sobre todo con seguridad (ya sabéis que soy doña insegura ;))
Mi experiencia en este tema es que el gluten es un gran tóxico para muchos de nosotros, que ni los propios médicos están al día en el tema, que asocia un montón de enfermedades/sintomas muy variados (de ahí la dificultad de clasificarnos como potenciales celíacos),  que si sois de raza blanca no os encaja la frase de la "lactosa me hace daño" (grave error!!! suelen ir asociadas lactosa y gluten), que no tiene nada que ver una intolerancia con una alergia (lo que se oye por ahí) y que los diagnosticados somos la punta del iceberg con tropecientos celiacos sin saberlo por debajo.

Me canso de comentar a mis conocidos que si llevan una larga etapa con problemas digestivos sin solución y otros sintomas variados (desde desajustes tiroides, anemias, transaminasas elevadas, problemas dermatológicos, ataxias, ...) que consulten con un especialista en el tema, ya que, los cribados que se realizan en algunas Comunidades Autónomas de España están desfasados.
Lo único que encuentro es que nadie admite innicialmente ser celíaco, siempre me responden: "YO NO, lo que si me hace daño es la lactosa".
Lo dicho informaros, si alguno necesita que le detalle mi caso  y referencias de los especialistas punteros en España avisadme. No os dejéis convencer con simples SII, Helicobacter pylori, hígado graso, ... Vuestra salud es lo primero.
Lo dicho, sólo quiero ayudar y nada más.
Muchos biquiñ@s